MASSAGEM FACIAL

          As atividades e o stresse do nosso dia-a-dia,  acabam deixando os músculos do rosto muito tensos.
Nesse caso, é indicado uma massagem facial, que na realidade é excelente para aliviar toda essa tensão e recuperar o viço da pele.

          Muitos, ainda não sabem, mas o rosto funciona como o restante do corpo, acumulando pontos de tensão que, por sua vez, comprometem a circulação local do sangue. Isso prejudica as células cutâneas, resultando em uma pele sem brilho, de aparência cansada e, a longo prazo, gerando envelhecimento precoce. Mas tudo isso pode ser amenizado através de massagem facial, feita por você mesmo(a) ou por profissionais.

          O tratamento com massagem facial busca eliminar os pontos de tensão, ao mesmo tempo em que aprimora o tônus muscular e ainda trata de ativar a circulação de toda a extensão da face. 
          As olheiras ou bolsas causadas pelo acúmulo de líquido, também são tratados com massagens. Aí, o estímulo funciona drenando o excesso de líquido que é causado pela má circulação ou mesmo pelo cansaço.
          A massagem varia de acordo com os problemas específicos de cada paciente. Além disso, o tipo de movimento é diferente para cada parte do rosto. Para colo, pescoço, queixo, maçã do rosto e testa. E para os maxilares, a questão é trabalhar a área com mais intensidade, pois trata-se de um ponto de grande acúmulo de tensão. E, por último, vem o couro cabeludo que além de massagem recebe puxadas leves do cabelo que servem para eliminar a eletricidade estática presente nos fios.

CLAREAMENTO DE VIRILHA E AXILA

A procura por pessoas que se sentem constrangidas com esse problema tem aumentado e quanto antes procuram, antes resolvem o problema.

Axilas e virilhas escurecidas causam constrangimento nas mulheres. Essas manchas são mais comuns em pessoas morenas, porém pessoas de pele clara não estão livres do problema.

Vários fatores podem ser responsáveis pelo escurecimento dessas regiões, dentre eles estão: as alterações hormonais, os métodos de depilação, uso de desodorantes contendo álcool na fórmula.

É importante consultar um dermatologista para que ele indique o método depilatório mais adequado (em alguns casos até alternando a cera quente e o uso de lâmina) e também produtos clareadores específicos para a sua pele.

Uma dica importante é hidratar sempre a pele. O desodorante sem álcool também é um aliado contra o problema.

VENTOSATERAPIA

             A Ventosaterapia é utilizada no Oriente há centenas de anos e sua aplicação favorece na limpeza corporal, atuando nas trocas gasosas do impuro para o puro, elimina a toxidade que afeta o organismo, Com o vácuo e a absorção na superfície do corpo, que abrem os vasos capilares e os poros, as toxinas são retiradas, ocorrem troca de gases, oxigenação do sangue, e a circulação sanguínea é ativada. É basicamente uma técnica de sucção através de uma campânula de vidro que produz um vácuo de determinadas regiões do corpo.
         O uso de ventosa foi desenvolvido com base na acupuntura. Ela se fundamenta na crença de que a resistência contra a doença pode ser alcançada, induzindo o corpo a se curar pela aplicação de ventosas em pontos dos 14 meridianos ou em nódulos de reação positiva.

             A ventosa é usada para o alívio de dores musculares, melhorar o sistema circulatório e até mesmo, para redução de celulite e gordura localizada.
             Associada-se com a massoterapia tem conseguido resultados impressionantes para redução da gordura localizada e, principalmente, das celulites”.
             A aplicação de ventosas no corpo, além de facilitar as trocas gasosas e regular o pH sanguíneo e trazer um efeito reflexo quando aplicada em pontos de acupuntura, se usada para massagear usando um meio lubrificante (óleos aromáticos), produz o “efeito massagem”.

Tipos de ventosas:*   ventosa seca:
             deixa manchas ou hematomas de coloração vermelha, marrom, roxa ou até preta no paciente. Elas permanecem no local por uma ou duas semanas e não causam dor. Assim faz-se o diagnóstico da qualidade do sangue do indivíduo;

                                                                     


*  ventosa molhada:
             promove a leve retirada de sangue antes de sua aplicação com equipamento específico. Ela acompanha o tratamento com sangria porque é necessário cauterizar evitando-se o surgimento de uma infecção, tem a propriedade de limpar o sangue das toxinas acumuladas causadas pela sujeira da água e dos alimentos. Pois a estagnação do sangue coagulado, escuro e sujo, nos músculos das costas ou nas articulações é considerado pelas terapias Orientais como um dos elementos causadores de doenças, sendo necessário retirá-lo para que o cliente possa se restabelecer.

                                                                 
*   ventosa deslizante:
              evita o hematoma e obtém os benefícios da técnica. É um recurso interessante para os fisioterapeutas e massoterapeutas, pois quando associada com a massagem, usando-se um meio lubrificante, demonstra ótimos resultados para redução da gordura localizada e principalmente das celulites. A massagem é usada trazendo um extraordinário benefício de relaxamento físico-mental, além de tratar doenças. Oferece bem-estar ao indivíduo, mantendo a flexibilidade dos músculos e eliminando os nódulos de tensões.

            
                                                 

                                                           

CONTRA-INDICAÇÕES:
               Não há contra-indicação para casos de dengue. As principais contra-indicações das massagens orientais são doenças contagiosas crônicas e agudas, doenças infecciosas, hemorragias, traumas, tumores malignos (não se massageia área de tumor), lesões abertas na pele e queimaduras solares. Mulheres grávidas devem consultar um médico antes de iniciar o tratamento.

DOR NAS COSTAS - UM DOS SINTOMAS NA GRAVIDEZ

                                                              
Gravidez

          Durante a gravidez e pós-parto, é muito comum as mulheres grávidas sentirem algum tipo de dor ou desconforto lombar que poderá se agravar no pós parto em virtude da fraqueza dos músculos abdominais e da sobrecarga física que os cuidados ao bebê impõe à mãe.

          A adoção de posturas adequadas tanto ao sentar, repousar ou nas atividades do cotidiano são importantes para manter a integridade das estruturas da coluna vertebral, que no período da gravidez tornam-se frágeis e mais susceptíveis à traumas.
 

         Todos os exercícios de alongamentos e condicionamento devem ser acompanhados pelo médico, o ideal é faze-los após ao quarto mês,  são importantes para manter a flexibilidade e condicionamento físico, prevenindo a dor nas costas, além de auxiliar no equilíbrio emocional e manter as condições físicas ideais da futura mamãe durante o período da gravidez.

          O repouso e o relaxamento devem ser executados regularmente, pois a mulher grávida geralmente se sente mais cansada.
 

          Se sentir dor ou desconforto nas costas, procure um massoterapeuta, existem tratamentos e os profissionais são preparados para tratamentos e orientações.
 

Pós Parto

                                                    

          Os exercícios de alongamentos, condicionamento e relaxamento, feitos de maneira
progressiva, sob orientação médica e supervisionados por um fisioterapeuta são fundamentais
para a recuperação física da mulher e previnem lesões nas estruturas da coluna.

          As massagens terapeuticas, sob orientação médica e supervisionadas por um massoterapeuta são fundamentais para o relaxamento, prevenção das dores e inchaço.

           A massagem não é só vantajosa durante a gravidez como também no período pós parto, que deverá ter como foco a estimulação do recondicionamento e alívio do corpo da mãe, em particular na região abdominal, dorsal, lombar e pernas/pés.

          Contribui para o alívio da tensão muscular e stress físico e emocional.

          A massagem não é só vantajosa durante a gravidez como também no período pós parto. Nesta etapa a massagem focaliza-se essencialmente na estimulação do recondicionamento e alívio do corpo da mãe, em particular na região abdominal, dorsal, lombar e pernas/pés.

                                                                          

                                                

DORES NAS COSTAS

                                                                                                                                          

                                                                               

Tipos de dores nas costas:

          Quem nunca teve dor nas costas?
          São vários os tipos de dores, que relacionamos da siguinte forma:

•           Cercicalgia (a famosa dor no pescoço) dor na coluna cervical, se os sintomas da cervicalgia se estenderem para os braços, o nome será cervicobraquialgial;
•           Dorsalgia (dores na região torácica), a região dorsal é formada pela coluna torácica (T1
  - T12); e 
                        Lombalgia (dores na região Lombar), se os sintomas da lombalgia se estenderem para as pernas, o nome será lombociatalgia.

                    Esses são os nomes mais comentados, porém, existem muitos outros nomes ainda mais específicos para doenças da coluna.

                   

Principais causas de dores nas costas:

• má postura;
• o sedentarismo;
• a obesidade;
• os traumas;
• alterações das curvaturas da coluna;
• envelhecimento; 
• crescimento acelerado; 
• distúrbios hereditários; e outro.