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A insônia se caracteriza pela dificuldade para dormir ou manter o sono satisfatório, e não é uma doença, mas sim o sintoma de um problema físico ou emocional ainda não identificado.

Acordar várias vezes durante o seu sono, acordar muito cedo na madrugada sem ter a necessidade de acordar, e também dormir a noite toda, e continuar com o sono durante o dia não atingindo assim o descanço necessário, também são considerados como Insônia.

Considera-se insônia as causas mais freguentes da falta de sono, que são as dores no corpo, as preocupações, estresse, angustia, ansiedade e a depressão.
A procura para encontrar na massoterapia a solução da Insônia vem aumentando cada vez mais, fica registrado neste Blog alguns conselhos contra a Insônia.

Insônia é a falta de sono para dormir por isso evite ingerir café e chá mate, não faça atividade com agitação no período noturno, não leve problemas do serviço para casa, não fique pensando em problemas que vão lhe deixar preocupado e ao fumante procure não fumar antes de se deitar para dormir.

Se você está passando por esta fase tão difícil na sua vida, ligue e se informe, buscando orientações e, ou até mesmo agendando um horário para ser atendido.
Na medicina alternativa existe vários tratamentos que poderão te ajudar.

Feliz 2011

A todos amigos e amigas desejo que 2011 seja um ano de felicidades e muitas conquistas.

MASSAGEM FACIAL

          As atividades e o stresse do nosso dia-a-dia,  acabam deixando os músculos do rosto muito tensos.
Nesse caso, é indicado uma massagem facial, que na realidade é excelente para aliviar toda essa tensão e recuperar o viço da pele.

          Muitos, ainda não sabem, mas o rosto funciona como o restante do corpo, acumulando pontos de tensão que, por sua vez, comprometem a circulação local do sangue. Isso prejudica as células cutâneas, resultando em uma pele sem brilho, de aparência cansada e, a longo prazo, gerando envelhecimento precoce. Mas tudo isso pode ser amenizado através de massagem facial, feita por você mesmo(a) ou por profissionais.

          O tratamento com massagem facial busca eliminar os pontos de tensão, ao mesmo tempo em que aprimora o tônus muscular e ainda trata de ativar a circulação de toda a extensão da face. 
          As olheiras ou bolsas causadas pelo acúmulo de líquido, também são tratados com massagens. Aí, o estímulo funciona drenando o excesso de líquido que é causado pela má circulação ou mesmo pelo cansaço.
          A massagem varia de acordo com os problemas específicos de cada paciente. Além disso, o tipo de movimento é diferente para cada parte do rosto. Para colo, pescoço, queixo, maçã do rosto e testa. E para os maxilares, a questão é trabalhar a área com mais intensidade, pois trata-se de um ponto de grande acúmulo de tensão. E, por último, vem o couro cabeludo que além de massagem recebe puxadas leves do cabelo que servem para eliminar a eletricidade estática presente nos fios.

CLAREAMENTO DE VIRILHA E AXILA

A procura por pessoas que se sentem constrangidas com esse problema tem aumentado e quanto antes procuram, antes resolvem o problema.

Axilas e virilhas escurecidas causam constrangimento nas mulheres. Essas manchas são mais comuns em pessoas morenas, porém pessoas de pele clara não estão livres do problema.

Vários fatores podem ser responsáveis pelo escurecimento dessas regiões, dentre eles estão: as alterações hormonais, os métodos de depilação, uso de desodorantes contendo álcool na fórmula.

É importante consultar um dermatologista para que ele indique o método depilatório mais adequado (em alguns casos até alternando a cera quente e o uso de lâmina) e também produtos clareadores específicos para a sua pele.

Uma dica importante é hidratar sempre a pele. O desodorante sem álcool também é um aliado contra o problema.

VENTOSATERAPIA

             A Ventosaterapia é utilizada no Oriente há centenas de anos e sua aplicação favorece na limpeza corporal, atuando nas trocas gasosas do impuro para o puro, elimina a toxidade que afeta o organismo, Com o vácuo e a absorção na superfície do corpo, que abrem os vasos capilares e os poros, as toxinas são retiradas, ocorrem troca de gases, oxigenação do sangue, e a circulação sanguínea é ativada. É basicamente uma técnica de sucção através de uma campânula de vidro que produz um vácuo de determinadas regiões do corpo.
         O uso de ventosa foi desenvolvido com base na acupuntura. Ela se fundamenta na crença de que a resistência contra a doença pode ser alcançada, induzindo o corpo a se curar pela aplicação de ventosas em pontos dos 14 meridianos ou em nódulos de reação positiva.

             A ventosa é usada para o alívio de dores musculares, melhorar o sistema circulatório e até mesmo, para redução de celulite e gordura localizada.
             Associada-se com a massoterapia tem conseguido resultados impressionantes para redução da gordura localizada e, principalmente, das celulites”.
             A aplicação de ventosas no corpo, além de facilitar as trocas gasosas e regular o pH sanguíneo e trazer um efeito reflexo quando aplicada em pontos de acupuntura, se usada para massagear usando um meio lubrificante (óleos aromáticos), produz o “efeito massagem”.

Tipos de ventosas:*   ventosa seca:
             deixa manchas ou hematomas de coloração vermelha, marrom, roxa ou até preta no paciente. Elas permanecem no local por uma ou duas semanas e não causam dor. Assim faz-se o diagnóstico da qualidade do sangue do indivíduo;

                                                                     


*  ventosa molhada:
             promove a leve retirada de sangue antes de sua aplicação com equipamento específico. Ela acompanha o tratamento com sangria porque é necessário cauterizar evitando-se o surgimento de uma infecção, tem a propriedade de limpar o sangue das toxinas acumuladas causadas pela sujeira da água e dos alimentos. Pois a estagnação do sangue coagulado, escuro e sujo, nos músculos das costas ou nas articulações é considerado pelas terapias Orientais como um dos elementos causadores de doenças, sendo necessário retirá-lo para que o cliente possa se restabelecer.

                                                                 
*   ventosa deslizante:
              evita o hematoma e obtém os benefícios da técnica. É um recurso interessante para os fisioterapeutas e massoterapeutas, pois quando associada com a massagem, usando-se um meio lubrificante, demonstra ótimos resultados para redução da gordura localizada e principalmente das celulites. A massagem é usada trazendo um extraordinário benefício de relaxamento físico-mental, além de tratar doenças. Oferece bem-estar ao indivíduo, mantendo a flexibilidade dos músculos e eliminando os nódulos de tensões.

            
                                                 

                                                           

CONTRA-INDICAÇÕES:
               Não há contra-indicação para casos de dengue. As principais contra-indicações das massagens orientais são doenças contagiosas crônicas e agudas, doenças infecciosas, hemorragias, traumas, tumores malignos (não se massageia área de tumor), lesões abertas na pele e queimaduras solares. Mulheres grávidas devem consultar um médico antes de iniciar o tratamento.